Zaburzenia pamięci to naturalna konsekwencja starzenia się organizmu. Kłopoty z zapamiętywaniem nowych imion, zapominanie numerów telefonów czy problemy z przypomnieniem sobie, gdzie znajduje się dany przedmiot – to częste trudności, z jakimi zmagają się seniorzy. Jak można im pomóc?
Jakie aktywności mogą poprawić pamięć osoby starszej?
Warto zaproponować seniorowi aktywności poprawiających pamięć. Różnego rodzaju ćwiczenia z zakresu mnemotechniki zwiększają zdolność przyswajania i zapamiętywania informacji. Wspólne spędzanie czasu z osobą starszą połączone z rozwiązywaniem rebusów i krzyżówek, układaniem puzzli, grami planszowymi i karcianymi – to doskonały sposób na poprawienie pamięci seniora.
Powinno się też zachęcać osobę starszą do czytania gazet i książek. Tego rodzaju aktywność pobudza różne obszary mózgu do pracy, zwiększa umiejętność kojarzenia zdarzeń i faktów. Ponadto trzeba zadbać o to, by senior z zaburzeniami pamięci unikał zbędnych stresów, zachowywał zasady higieny snu, a jego dieta była zbilansowana.
Kiedy zaburzenia pamięci seniora mogą świadczyć o poważniejszym problemie?
Zdarza się, że zaburzenia pamięci są przejawem demencji starczej. Nierzadko ze względów bezpieczeństwa trzeba zapewnić wówczas seniorowi opiekę domową. Symptomy, które powinny zaniepokoić bliskich osoby starszej, to m.in. utrata poczucia czasu, mylenie nazw przedmiotów i imion członków rodziny, gubienie wątku w rozmowie, nierozpoznawanie znanych miejsc i osób.
Zakres opieki domowej dla seniora z zaburzeniami pamięci powinien być zawsze dostosowany do jego indywidualnych potrzeb. Niekiedy osoby starsze wymagają tylko, by przypominać im o przyjmowaniu leków, wizytach lekarskich, kiedy indziej należy zapewnić im pomoc przy codziennych czynnościach, w tym higienie osobistej.
